Άθληση και εγκυμοσύνη

Οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν
τις έγκυες να γυμνάζονται

athlitiatriki, ygeiaonline, pathiseis, astheneies,
Η αθλητική δραστηριότητα στις έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι περιορισμένη. Αυτό γιατί η έντονη άσκηση, ως έχει αποδειχθεί σε πειραματόζωα, είναι δυνατόν να προκαλέσει προβλήματα στο έμβρυο. 

Συγκεκριμένα αυξάνονται οι κίνδυνοι να βγουν τα νεογέννητα με μικρότερο βάρος και να παρουσιάσουν γενετικές ανωμαλίες.

Πολλοί επιστήμονες θεωρούν τα παραπάνω στοιχεία σαν βάση για όσα ισχύουν και στους ανθρώπους. Έτσι εκφράζεται η ανησυχία ότι όταν η έγκυος γυμνάζεται σκληρά και εντατικά η θερμοκρασία του σώματός της θα αυξηθεί τόσο πολύ ώστε να βλάψει το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Αυτό μπορεί να συμβεί γιατί οι γυμναζόμενοι μύες της απαιτούν περισσότερο πλούσιο σε οξυγόνο αίμα, που φεύγει από όλα τα σημεία του σώματός της και εκλεκτικά πηγαίνει στους εντατικά λειτουργούντες μύες, ώστε να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στο αυξημένο έργο που πραγματοποιούν.

Έτσι στο έμβρυο και πιο ειδικά στον εγκέφαλο του αγέννητου μωρού, είναι πολύ πιθανό να μην φθάσει αρκετό αίμα για να καλύψει τις ανάγκες του σε οξυγόνο. Συνέπεια αυτού είναι να δημιουργηθεί υποξία (έλλειψη οξυγόνου) στον εγκέφαλο του εμβρύου και να προκληθούν βλάβες με σημαντικά ή και μοιραία κατόπιν επακόλουθα.

Ως γνωστό κατά τη διάρκεια της άσκησης, η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει πέραν του φυσιολογικού 36,6 βαθμούς.

Εάν η θερμοκρασία της εγκύου - αθλούμενης φθάσει και ξεπεράσει τους 38,2 βαθμούς κατά τον πρώτο μήνα της κύησης, μπορεί να προκληθούν ανωμαλίες εκτός από τον εγκέφαλο και στην σπονδυλική στήλη. Η ίδια υψηλή θερμοκρασία κατά τους τρεις (3) τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό με όλες τις πιθανές, σχετικές συνέπειες.

Βέβαια τα προαναφερόμενα προέρχονται από έρευνες σε πειραματόζωα.

Στον άνθρωπο δεν είναι απόλυτα εξακριβωμένο. Όμως σε γενικές γραμμές οι αθλητίατροι και οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν τις έγκυες να γυμνάζονται, όχι όμως σε τέτοιο βαθμό ώστε «να πιάνεται η αναπνοή τους», ένδειξη μείωσης της ποσότητας οξυγόνου στον οργανισμό, και να μην φθάνουν σε σημείο όπου η θερμοκρασία του σώματός τους να υπερβαίνει τους 38,2 βαθμούς.